護膚小貼士

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單元一.　夏日肌膚的保養

夏日對肌膚的影響

夏日的季節，很多人都喜歡出外活動，由於陽光照射，能促進肌膚的血液循環，改善新陳代謝，尤其是陽光能殺死肌膚表面的細菌，從而肌膚得到健康美。不過，猛烈陽光若長時間反覆的照射，令肌膚失去水份，不但使肌膚曬黑，而且還會變得粗糙及容易衰老，故此特別在夏天時下一番工夫。

夏日肌膚的護理

1.	外出前先擦上太陽油，大部份太陽油的防曬能力可以維持1-2個小時。故此請緊記一兩個小時過後再補擦新的太陽油。
2.	進行外出活動時，直戴上太陽帽；或攜帶雨傘遮擋猛烈的陽光。
3.	排汗時肌膚具有從酸性轉變為弱鹼性的傾向，很容易繁殖細菌，所以排汗時需要用酸性化妝水輕拍幾次作為預防。
4.	一般女仕認為化上濃妝可以預止脫妝，這是錯誤的觀念，紫外線直接衝擊肌膚，對肌膚的健康造成傷害。
5.	若感到身體發熱而攝取過多的冰冷食物時，便會將濕氣困於體內，會導致胃腸功衰退及出現肌膚問題，所以一定要注意這一點。而飲食攝取大量維他命和礦物質對肌膚健康十分重要。
6.	不幸被陽光灼傷，一定要迅速洗澡或是用冰水清除汗液，同時塗上具有保濕乳液，預防肌膚陷入乾燥的狀態。
7.	可以參考單完二。
8.	維持充足的睡眠是最基本的肌膚保養。